वर्जिन नारियल तेल क्या है?

वर्जिन नारियल तेल ताज़े नारियल के गूदे से, बिना गर्मी या रासायनिक प्रसंस्करण के, कोल्ड-प्रेस विधि से निकाला जाता है। इससे रिफाइंड नारियल तेल की तुलना में तेल के प्राकृतिक पोषक तत्व और सुगंध अधिक बनी रहती है, जो आमतौर पर ब्लीचिंग और डिओडराइज़िंग की प्रक्रिया से गुजरता है। यह आमतौर पर खाना पकाने में, और बालों तथा त्वचा के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में उपयोग किया जाता है। किसी भी आहार परिवर्तन की तरह, अपनी दिनचर्या में इसे शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर या पोषण विशेषज्ञ से सलाह लेना अच्छा विचार है, खासकर यदि आपको कोई मौजूदा स्वास्थ्य समस्या है।