వర్జిన్ కొబ్బరి నూనె అంటే ఏమిటి?

వర్జిన్ కొబ్బరి నూనెను తాజా కొబ్బరి గుజ్జు నుండి వేడి లేదా రసాయన ప్రాసెసింగ్ లేకుండా కోల్డ్-ప్రెస్ పద్ధతిలో తీస్తారు. దీని వలన సాధారణంగా బ్లీచింగ్ మరియు డియోడరైజింగ్‌కు గురయ్యే రిఫైన్డ్ కొబ్బరి నూనెతో పోలిస్తే నూనె యొక్క సహజ పోషకాలు మరియు సువాసన ఎక్కువగా నిలిచి ఉంటాయి. ఇది వంటలో, అలాగే జుట్టు మరియు చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్‌గా సాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఏదైనా ఆహార మార్పు మాదిరిగానే, దీన్ని మీ దినచర్యలో చేర్చుకునే ముందు మీ డాక్టర్ లేదా పోషకాహార నిపుణుడిని సంప్రదించడం మంచిది, ముఖ్యంగా మీకు ఇప్పటికే ఏదైనా ఆరోగ్య సమస్య ఉంటే.